pompoenpitten met bloem
zoom_out_map
chevron_left chevron_right

Pompoenpitten 1kg

Pompoenpitten zijn een ongeëvenaarde schat aan magnesium en zink. Ze verbeteren onder andere de werking van ons immuunsysteem en verhogen de mannelijke vruchtbaarheid.

€ 9,59 (incl. btw) € 8,80 (excl. BTW)
Incl. BTW
Omschrijving

Pompoen is een bekende groente die altijd met de herfst wordt geassocieerd. We gebruiken het vaak om voedzame soepen.
Toch weten weinigen van ons hoe waardevol de voedingsstoffen zijn die we kunnen vinden in de pompoenpitten.
Pompoenpitten zijn een ongeëvenaarde schat aan magnesium en zink. Ze verbeteren onder andere de werking van ons immuunsysteem en verhogen de vruchtbaarheid bij mannen.

Het gebruik van pompoenpitten

Pompoenpitten kunnen op veel verschillende manieren in onze keuken worden gebruikt. Ze zijn perfect voor het bereiden van voedzame shakes en ochtendpap. Je kunt ze gemakkelijk toevoegen aan een tal van salades en broodbeleg. Pompoenpitten zijn geweldig voor zowel gevogelte als vis. Voor iedereen die van zoete snacks houdt, raden we aan pompoenpitten toe te voegen aan heerlijke havermoutkoekjes, zelfgemaakt ijs of energierepen.

Geroosterde pompoenpitten zijn geschikt om zelf te eten, voor pap, muesli, shakes, als aanvulling op salades, soepen, sandwiches, havermout en andere gerechten, op zelfgemaakt zuurdesembrood, voor ​​pesto saus, als spread op sandwiches en als dipsaus voor groenten.

Recept voor geroosterde pompoenpitten

Meet de juiste hoeveelheid pompoenpitten af ​​en leg ze op een bakplaat. Rooster 10-15 minuten op lage temperatuur (circa 100 graden).
Ze moeten krokant zijn na het grillen. Geroosterde zaden kunnen maximaal een maand in een goed gesloten pot worden bewaard, en langer in de koelkast.

Pompoenpitten - calorische waarde

Pompoenpitten zijn een calorierijk tussendoortje. Er zitten ongeveer 530 calorieën in 100 gram pompoenpitten. Het is de moeite waard eraan te denken dat we elke dag niet meer dan 30 gram pompoenpitten mogen consumeren, wat ons slechts 159 calorieën oplevert. Bovendien moet je, wanneer je besluit zaden in je dagelijkse voeding te introduceren, allereerst rekening houden met de reeks waardevolle voedingsstoffen die ze bevatten. De belangrijke informatie is ook dat 30% van de energiewaarde van pompoenpitten uit eiwit bestaat. Daarom moet dit product een belangrijke plaats innemen in de voeding van mensen die niet dagelijks vlees eten. Afgezien van de enorme hoeveelheid proteïne - meer dan 30 gram per 100gram pompoenpitten.

Waar kenmerkt de pompoenpitten?

Pompoen behoort tot de eenjarige plantenfamilie. Het wordt op bijna alle continenten verbouwd. Desalniettemin wordt de Amerikaanse stad Morton in Illinois beschouwd als de hoofdstad. Pompoen wordt gewaardeerd om zijn smaak en het gehalte aan waardevolle voedingsstoffen, waarvan de hoogste concentratie in de zaden te vinden is. Het is de moeite waard om te weten dat pompoenpitten speciale erkenning hebben gekregen bij voedingsdeskundigen en experts in gezond eten. Bovendien worden ze vaak gebruikt om te helpen bij de behandeling van bepaalde gezondheidsproblemen. Pompoenpitten zijn plat van vorm en hebben een licht bittere nootachtige smaak. In de meeste winkels kunnen we ze zowel in de dop als zonder kopen.

Pompoenpitten - gezondheidseigenschappen

Regelmatige consumptie van pompoenpitten, in combinatie met een uitgebalanceerd dieet en systematische lichaamsbeweging, kan een positief effect hebben op de menselijke gezondheid en het welzijn. Dit alles dankzij waardevolle vitamines en mineralen, waarvan het hoge zinkgehalte speciale aandacht verdient. Dit element is onder meer verantwoordelijk voor de regulering van de bloedsomloop en draagt ​​zo bij tot de stabilisatie van de bloeddruk en vermindert het risico op spataderen. Bovendien verbetert het verstrekken van voldoende hoeveelheden zink aan het lichaam de conditie en het uiterlijk van onze huid, haar en nagels. Pompoenpitten gaan echter niet alleen over zink. Ze bevatten een grote hoeveelheid mangaan, fosfor en koper. Bovendien heeft het magnesium in pompoenpitten een positief effect op onze gezondheid. Dit element draagt ​​zowel bij aan de ondersteuning van ons zenuwstelsel als de bloedsomloop. De waardevolle vitamines in pompoenpitten (waaronder vitamine A, B-vitamines, vitamine C, E en K), onverzadigde vetzuren en fytosterolen hebben een positief effect op het functioneren van het menselijk lichaam en dragen bij aan de verbetering van zijn gemoedstoestand, het kan risico op toekomstige diabetes type II en longkanker verminderen.

Pompoenpitten en vruchtbaarheid

Het opnemen van pompoenpitten in een uitgebalanceerd dieet wordt vooral aanbevolen voor mannen. Het blijkt dat de vitamine E die ze bevatten een positief effect kan hebben op het verhogen van de vruchtbaarheid en het verbeteren van de kwaliteit van het sperma. Het zink in pompoenpitten is ook belangrijk voor dit probleem. Deze micronutriënt is verantwoordelijk voor het beschermen van het behoud van normale prostaatfuncties en het verminderen van het risico op ontsteking daarin. Een tekort aan zink kan de testosteronproductie verminderen.
Daarom zouden pompoenpitten in combinatie met een gezond dieet en systematische fysieke activiteit een permanent onderdeel moeten zijn van de levensstijl van elke man die zijn gezondheid en welzijn waardeert.

Contra-indicaties voor het consumeren van pompoenpitten

Elke dag zouden we niet meer dan ongeveer 30 g pompoenpitten moeten consumeren. Hoewel dit product buitengewoon waardevol is voor onze gezondheid, kan het door het hoge caloriegehalte toch bijdragen aan gewichtstoename. Het gebruik van pompoenpitten in de voeding wordt niet aanbevolen voor pasgeborenen. Toch kunnen ze zelfs aan jonge kinderen worden gegeven. Bijvoorbeeld in de vorm van een gezond tussendoortje of soepaanvulling. Alleen mensen die door het verloop van de ziekte of het gebruik van bepaalde medicijnen gedwongen worden een van de ingrediënten in pompoenpitten uit hun dieet te schrappen, mogen geen pompoenpitten eten.

Belangrijke informatie
D2.II.01
40 stuks
5902115187414
Ingrediënten
pompoenpitten
Type
Noten en pitten
Toepassing
Tussendoortje
Suplement
Zink
Waarschuwing
Dit product wordt verpakt en/of bewaard in een omgeving waar ook producten met noten, pinda, mosterd, selderij, gluten, sesam, soja en sulfiet worden verwerkt. Ondanks alle voorzorgen is het mogelijk dat dit product sporen van deze allergenen bevat.
Verzending
Voor 15.00 uur besteld = dezelfde dag verzonden.

Uit Nederland:
Als je bestelt voor €34,- of meer dan is de verzending gratis. Voor bestellingen onder de €34,- betaal je €5,99 verzendkosten.

Let op: i.v.m. Covid-19 hebben onze koeriers het drukker dan normaal, daarom is ook de levering van onze pakketten vertraagd - verwachte levertijd is 1 - 3 werkdagen.

Uit België:
Als je bestelt voor €56,- of meer dan is de verzending gratis. Voor bestellingen tussen de €34,- en €56,- betaal je €3,99 verzendkosten. Onder de €34,- betaal je €9,98 verzendkosten.

Let op: langere levertijd naar België door het Corona virus - verwachte levertijd is 3 - 5 werkdagen.

Gratis afhalen in Almere:
Kies bij de derde stap bij het afreken voor afhalen, door deze keuze verdwijnen automatisch de verzendkosten uit je winkelwagen.Je kan jouw bestelling gratis bij ons in Almere op komen halen. Dat kan op elke werkdag (maandag t/m vrijdag) van 9.00 tot 16.00 uur. Het afhaaladres is Katernstraat 33D in Almere.

>meer informatie over verzending<

Je bent misschien ook geïnteresseerd in
chat Productbeoordelingen (0)