amandelen met een bloem
zoom_out_map
chevron_left chevron_right

Amandelen bruin naturel 1kg

Amandelen verschaffen veel energie, maar veroorzaken ook snel een verzadigingsgevoel en zijn als snack of als decoratie te gebruiken.

€ 10,99 (incl. btw) € 10,08 (excl. BTW)
Incl. BTW
Omschrijving

Amandelen staan ​​niet alleen bekend om hun uitstekende smaak, maar vooral om hun buitengewone gehalte aan voedingsstoffen die waardevol zijn voor de gezondheid. Dit product wordt vaak geconsumeerd door mensen die speciale aandacht besteden aan hun voeding en het uiterlijk van hun figuur. Bovendien wordt het gekozen door mensen die dagelijks worstelen met overmatige stress.

Wat zijn amandelen?

Amandelen zijn amandelzaadjes. Hoewel ze dat niet zijn, worden ze door velen beschreven als "de koningen van de noten". Dit alles komt door het buitengewone gehalte aan vitamines en mineralen die waardevol zijn voor de gezondheid. Amandelen hebben een zoetige, licht boterachtige smaak. Van buitenaf zijn ze bedekt met een delicate, bruine korst met een bittere nasmaak. Binnen krijgen ze een ivoorkleurige kleur. Amandelen worden vaak gebruikt om meel van te maken, wat vooral gewaardeerd wordt door mensen die de regels van een glutenvrij dieet volgen. Daarnaast worden amandelzaadjes gebruikt bij de productie van een speciale amandelspijs met uitzonderlijke voedingswaarden.

Hoe eet je amandelen? En kan een teveel ervan ons schaden?

Door de hoge energiewaarde kan overmatige consumptie van amandelen bijdragen aan een snelle gewichtstoename. Daarom wordt aangeraden dat we niet meer dan 40 g amandelzaden per dag mogen consumeren. We kunnen amandelen op veel verschillende manieren eten:
- Rauw, als tussendoortje tussen de maaltijden met vers fruit en natuuryoghurt.
- Warm, als lekkere toevoeging aan huisgemaakte havermoutkoekjes.

Het is ook de moeite waard om te onthouden dat amandelmeel perfect kan werken in onze keuken, waar je gemakkelijk niet alleen smakelijke, maar ook uiterst elegante bitterkoekjes van kunt maken. Als je niet van bitterheid houdt, vergeet dan niet de amandelen te schillen. Als je echter een voorstander bent van eenvoudige oplossingen, kies dan voor stampers of amandelschilfers die geen bruine schil hebben. Amandelzaadjes in deze versie zijn perfect als toevoeging aan pap of een salade vol groenten. Is een dag zonder snoep voor jou een verloren dag? Kies dan voor de met chocolade omhulde amandelen. Hierdoor bevredig je niet alleen je verlangen naar "iets zoets", maar voorzie je jouw lichaam ook van een reeks voedingsstoffen die waardevol zijn voor de gezondheid.

De nutritionele eigenschappen van amandelen en hun impact op onze gezondheid?

Wetenschappers geven aan dat amandelen een uitstekende bron zijn van vitamines en mineralen die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Vanwege het gehalte aan essentiële vetzuren kunnen regelmatig geconsumeerde amandelen (gecombineerd met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging) het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen in de toekomst minimaliseren. Belangrijk is dat ze ook een bron van flavonoïden zijn die waardevol zijn in de strijd tegen hypertensie. Aan de andere kant, dankzij vitamine E, draagt ​​de introductie van amandelen in je gezonde voeding bij aan het verlagen van het niveau van slechte cholesterol. Het is ook de moeite waard om te weten dat amandelzaadjes invloed kunnen hebben op:
- Verbetering van de insulinerespons;
- Verbetering van het gewichtsverliesproces;
- Verhogen van stressbestendigheid;

Zwanger en amandelen eten. Helpen ze bij de misselijkheid?

Amandelen worden vaak genoemd als een van de gezondere manieren om misselijkheid te verlichten. Kan de consumptie van dit product echt helpen om de symptomen die verband houden met het verloop van de zwangerschap tot een minimum te beperken? Allereerst zijn amandelen een waardevol element in de voeding van elke zwangere vrouw, vanwege het hoge gehalte aan foliumzuur, dat nodig is voor de goede ontwikkeling van een kind. Bovendien kunnen amandelzaden, dankzij de zuurremmende eigenschappen, de symptomen van brandend maagzuur helpen verlichten, wat vaak voorkomt bij vrouwen in zowel het tweede als het derde trimester.

Calorische inhoud van amandelen - wie kan geen amandelen eten?

Mensen met een te hoog lichaamsgewicht moeten afzien van het consumeren van overmatige hoeveelheden amandelen (meer dan 40 g / 24 uur). Dit alles komt door de hoge calorische waarde die ze bevatten.

100 gram van het product bevat maar liefst 623 kcal, dus het is beter om het niet te overdrijven. Het wordt aanbevolen om een ​​handvol van ongeveer 40 gram amandelen per dag te eten, die veel voedingsstoffen, onverzadigde vetzuren, magnesium en B-vitamines zullen leveren, zonder de hoeveelheid geleverde calorieën te overdrijven. Interessant is dat producten zoals amandelmeel of amandelspijs ook veel calorieën bevatten, en deze producten en hun hoeveelheid in de voeding mogen ook niet overdreven worden.

Vitaminen en mineralen in amandelen

Amandelen zijn een uitstekende schat aan vitamines. Ze bevatten onder andere B-vitamines, zoals: thiamine, riboflavine, niacine, foliumzuur en vitamine B6. Bovendien kunnen amandelen ons lichaam voorzien van vitamine E, wat waardevol is voor de gezondheid van onze huid, en vitamine A, dat essentieel is voor het behoud van een goede immuniteit.

Naast het feit dat amandelen zijn in staat ons lichaam te voorzien van een grote dosis energie en vitamines uit groep B (verantwoordelijk voor de goede werking van ons zenuwstelsel). Amandelzaden voorzien het lichaam ook van essentiële mineralen, waaronder: calcium, magnesium, ijzer, kalium, natrium, zink en fosfor.

Belangrijke informatie
B3.II.06
15 stuks
5902115102028
Ingrediënten
amandelen
Type
Noten en pitten
Suplement
Calcium
Waarschuwing
Dit product wordt verpakt en/of bewaard in een omgeving waar ook producten met noten, pinda, mosterd, selderij, gluten, sesam, soja en sulfiet worden verwerkt. Ondanks alle voorzorgen is het mogelijk dat dit product sporen van deze allergenen bevat.
Land van herkomst
Spanje
Verzending
Voor 15.00 uur besteld = dezelfde dag verzonden.

Uit Nederland:
Als je bestelt voor €34,- of meer dan is de verzending gratis. Voor bestellingen onder de €34,- betaal je €5,99 verzendkosten.

Let op: i.v.m. Covid-19 hebben onze koeriers het drukker dan normaal, daarom is ook de levering van onze pakketten vertraagd - verwachte levertijd is 1 - 3 werkdagen.

Uit België:
Als je bestelt voor €56,- of meer dan is de verzending gratis. Voor bestellingen tussen de €34,- en €56,- betaal je €3,99 verzendkosten. Onder de €34,- betaal je €9,98 verzendkosten.

Let op: langere levertijd naar België door het Corona virus - verwachte levertijd is 3 - 5 werkdagen.

Gratis afhalen in Almere:
Kies bij de derde stap bij het afreken voor afhalen, door deze keuze verdwijnen automatisch de verzendkosten uit je winkelwagen.Je kan jouw bestelling gratis bij ons in Almere op komen halen. Dat kan op elke werkdag (maandag t/m vrijdag) van 9.00 tot 16.00 uur. Het afhaaladres is Katernstraat 33D in Almere.

>meer informatie over verzending<

Je bent misschien ook geïnteresseerd in
chat Productbeoordelingen (0)
Anderen bekeken ook