Olej z czarnuszki tłoczony na zimno 500ml

Wszystko co warto wiedzieć na temat właściwości oraz zastosowania oleju z czarnuszki

Olej z czarnuszki znany był ze swoich niezwykłych właściwości jeszcze w czasach starożytnego Egiptu. Również dzisiaj ceniony jest zarówno przez znawców, jak i miłośników zdrowego stylu życia. Wszystko to za sprawą bogatej zawartości cennych dla naszego zdrowia kwasów tłuszczowych oraz witaminy E, wpływającej na zachowanie dobrej kondycji skóry. Można go stosować zarówno jako dodatek do pożywnych sałatek, jak i skuteczny środek do pielęgnacji ciała i włosów.

Co to jest olej z czarnuszki?

Czarnuszka (znana również jako kmin czarny) znajduje szerokie zastosowanie zarówno w ziołolecznictwie, jak i kosmetyce. Najcenniejszą jej częścią są nasiona, w których skoncentrowana jest wartość składników odżywczych. To właśnie z nich pozyskiwany jest olej. W naturalnym środowisku, niniejsza roślina występuje na terenach Europy Południowo-Wschodniej oraz Azji Zachodniej. Jej kwiaty przybierają niebieski lub biały kolor, a nasiona są czarne i swoim wyglądem mogą przypominać nam małe węgielki. Olej pozyskiwany z nasion czarnuszki charakteryzuje się lekko gorzkawymi smakiem oraz korzennym zapachem. Przyjmuje zazwyczaj ciemnobrązową lub miodową barwę. Olej z czarnuszki tłoczony na zimno stanowi prawdziwą skarbnicę cennych dla zdrowia kwasów tłuszczowych oraz witamin.

Kiedy można stosować olej z czarnuszki u dzieci?

W wielu poradnikach dla rodziców możemy znaleźć informacje na temat korzystnego wpływu oleju z czarnuszki na zdrowie dziecka. Niemniej jednak, zanim podamy go najmłodszym, powinniśmy zasięgnąć opinii w gabinecie pediatry lub doświadczonego dietetyka dziecięcego. Dzięki temu, zyskamy pewność, w jakich przypadkach i jaką dawkę powinniśmy podać maluchowi w celu poprawy jego stanu zdrowia.

Olej z czarnuszki jak stosować?

Olej z czarnuszki należy stosować w niewielkich ilościach, najlepiej w połączeniu ze zrównoważoną dietą, opartą o zasady zdrowego odżywiania. Niemniej jednak, przyjmuje się, iż:
- Osoba dorosła nie powinna spożywać więcej niż 1 łyżeczkę, 2 razy dziennie;
- Dziecko nie powinno spożywać więcej niż ¼ łyżeczki, 2 razy dziennie.

Jako miara podana została mała łyżeczka kuchenna, służąca np. do słodzenia herbaty. Stosowanie oleju z czarnuszki oraz jego codzienną dawkę najlepiej jest skonsultować z wykwalifikowanym dietetykiem.

Warto również wiedzieć, iż olej z czarnuszki możemy stosować także na włosy (np. w formie dodatku do szamponu) lub na skórę (np. bezpośrednio na miejsce dotknięte zmianą). W przypadku stosowania niniejszego produktu na skórę dotkniętą chorobą, należy skonsultować dawkę oraz sposób stosowania z zaufanym dermatologiem.