Verschillende zaden, pitten, grutten en granen | ietsGezond.nl

Granen en zaden

Grutten, bloem, granen, pitten en rijst zijn producten die regelmatig in de keuken worden gebruikt. Je kan bij ons zaden kopen maar ook die andere plantaardige producten. We kunnen ons geen feestdagen zonder cakes voorstellen, waar we bloem voor gebruiken en maaltijden zonder rijst of andere granen. In het verleden werd de keuken door de aardappel gedomineerd, maar tegenwoordig kiezen meer en meer mensen voor granen of een soort granen in plaats van aardappel. In termen van voedingswaarde zijn ze gezonder en bevatten grote hoeveelheden vitaminen en mineralen.

Voedingsdeskundigen wijzen erop dat granen, zaden en pitten de basis van onze dieet zouden moeten worden, omdat ze grote hoeveelheden vezels met cholesterolverlagende eigenschappen bevatten naast grote hoeveelheid magnesium en vitamine B. Producten uit deze groep zijn ook makkelijk verteerbaar, geven ze snel verzadigd gevoel en helpen bij de stofwisseling ofwel metabolisme. Daarom is het goed idee om regelmatig zaden kopen Zoveel goeds voor een betaalbare prijs wat niet onbelangrijk is voor huishoudbudget.

Kasha (kasja) is een aanvulling op het diner en vaak bevat vooral koolhydraten, eiwitten, en B-vitaminen, PP (Nicotinezuur) en andere mineralen. Grutten en pitten bevatten een grote hoeveelheid kalium, die de bloeddruk regelt. Ze leveren ook veel vezels, wat goed zijn voor de darmwerking en geeft een voldaan gevoel.

Bekijk Meer

Bekijk minder

Sorteer op:

Uitzicht

Er zijn 32 producten.

Chiazaden | 1kg

Chiazaden (Salvia hispanica L.) in 1 kg voordeelverpakking. Mild van smaak en veelzijdig: ideaal voor chiapudding, ontbijt, bakken, salades en smoothies. Meng met vocht voor een gel-achtige structuur.

€ 9,49

Gierst | 1kg

Gierst 1 kg met milde, licht nootachtige smaak. Veelzijdig in gebruik voor ontbijt, salades, bijgerechten en zoete of hartige gerechten. 100% gierst zonder toevoegingen.

€ 4,39

Boekweit

Boekweitkorrels worden verwerkt als graan en bieden vezels, B-vitamines en mineralen. Eenvoudig te koken voor diverse gerechten.

€ 4,99

Lijnzaad | 1kg

Laatste stuks in voorraad

100% heel lijnzaad met een neutrale smaak. Geschikt om te malen en toe te voegen aan yoghurt, salades, soepen, sauzen, sandwiches en bakrecepten.

€ 4,75

Quinoa | 1kg

Quinoa: veelzijdige pseudograan, rijk aan vezels en eiwitten. Perfect voor salades, warme gerechten of als rijstvervanger. Glutenvrij en ideaal voor vegetariërs.

€ 7,99

Vezels | 1kg (80% zaadschillen Plantago afra L., 20% zaadschillen Plantago ovata)

Psylliumvezels in korrelvorm voor dagelijkse voeding. Meng met water en geniet van voldoende hydratatie.

€ 12,99

Pompoenpitten Voedzaam & Veelzijdig - IetsGezond.nl

Pompoenpitten | 500g

Voedzame pompoenpitten zijn rijk aan mineralen en gezonde vetzuren, perfect voor diverse gerechten.

€ 6,49

Chiazaden | 500g

Veelzijdige chiazaadjes absorberen vloeistof voor gebruik in smoothies, gerechten of desserts.

€ 5,69

Lijnzaad | heel | 500g

Lijnzaad heel 500g. Geniet van de rijke voedingswaarde en veelzijdigheid van lijnzaad in je dagelijkse voeding. Ideaal voor gebruik in diverse gerechten.

€ 4,49