Verschillende zaden, pitten, grutten en granen | ietsGezond.nl

Granen en zaden

Grutten, bloem, granen, pitten en rijst zijn producten die regelmatig in de keuken worden gebruikt. Je kan bij ons zaden kopen maar ook die andere plantaardige producten. We kunnen ons geen feestdagen zonder cakes voorstellen, waar we bloem voor gebruiken en maaltijden zonder rijst of andere granen. In het verleden werd de keuken door de aardappel gedomineerd, maar tegenwoordig kiezen meer en meer mensen voor granen of een soort granen in plaats van aardappel. In termen van voedingswaarde zijn ze gezonder en bevatten grote hoeveelheden vitaminen en mineralen.

Voedingsdeskundigen wijzen erop dat granen, zaden en pitten de basis van onze dieet zouden moeten worden, omdat ze grote hoeveelheden vezels met cholesterolverlagende eigenschappen bevatten naast grote hoeveelheid magnesium en vitamine B. Producten uit deze groep zijn ook makkelijk verteerbaar, geven ze snel verzadigd gevoel en helpen bij de stofwisseling ofwel metabolisme. Daarom is het goed idee om regelmatig zaden kopen Zoveel goeds voor een betaalbare prijs wat niet onbelangrijk is voor huishoudbudget.

Kasha (kasja) is een aanvulling op het diner en vaak bevat vooral koolhydraten, eiwitten, en B-vitaminen, PP (Nicotinezuur) en andere mineralen. Grutten en pitten bevatten een grote hoeveelheid kalium, die de bloeddruk regelt. Ze leveren ook veel vezels, wat goed zijn voor de darmwerking en geeft een voldaan gevoel.

Bekijk Meer

Bekijk minder

Sorteer op:

Uitzicht

Er zijn 26 producten.

Sesam gepeld

Sesamzaad komt van de doosvrucht van de sesamplant waarvan de zaden,de olie en de wortel voor geneeskundige en culinaire doelen wordt gebruikt.

€ 7,49

Havervlokken glutenvrij

Begin jouw ochtend goed met deze glutenvrij havervlokken. Lekker, gezond en makkelijk te bereiden tot havermelk. Pas op! De glutenvrij havervlokken kunnen wel allergenen bevatten (amandelen).

€ 5,69

Lijnzaad goud

Laatste stuks in voorraad

Ontdek gouden lijnzaad met zijn lekkere noot- en boterachtige smaak. Rijk aan vezels en perfect voor salades, smoothies, en ontbijt. Voeg dit veelzijdige ingrediënt toe aan je maaltijden. Bewaar op een koele, droge plek voor optimale versheid.

€ 4,99

Zwarte rijst

Zwarte rijst is een verplicht element in veel Aziatische gerechten. Het wordt regelmatig gegeten in China, Korea en Japan. Gerechten met zijn deelname zijn een goede bron van veel vitamines en voedingsvezels.

€ 6,89

Studentenhaver

Studentenhaver is de algemene benaming voor het combineren van verschillende soorten gedroogd fruit. Je vindt er onder andere hazelnoten, pinda's, amandelen en gedroogd fruit.

€ 5,89