Verschillende zaden, pitten, grutten en granen | ietsGezond.nl

Granen en zaden

Granen en zaden

Grutten, bloem, granen, pitten en rijst zijn producten die regelmatig in de keuken worden gebruikt. Je kan bij ons zaden kopen maar ook die andere plantaardige producten. We kunnen ons geen feestdagen zonder cakes voorstellen, waar we bloem voor gebruiken en maaltijden zonder rijst of andere granen. In het verleden werd de keuken door de aardappel gedomineerd, maar tegenwoordig kiezen meer en meer mensen voor granen of een soort granen in plaats van aardappel. In termen van voedingswaarde zijn ze gezonder en bevatten grote hoeveelheden vitaminen en mineralen.

Voedingsdeskundigen wijzen erop dat granen, zaden en pitten de basis van onze dieet zouden moeten worden, omdat ze grote hoeveelheden vezels met cholesterolverlagende eigenschappen bevatten naast grote hoeveelheid magnesium en vitamine B. Producten uit deze groep zijn ook makkelijk verteerbaar, geven ze snel verzadigd gevoel en helpen bij de stofwisseling ofwel metabolisme. Daarom is het goed idee om regelmatig zaden kopen Zoveel goeds voor een betaalbare prijs wat niet onbelangrijk is voor huishoudbudget.

Kasha (kasja) is een aanvulling op het diner en vaak bevat vooral koolhydraten, eiwitten, en B-vitaminen, PP (Nicotinezuur) en andere mineralen. Grutten en pitten bevatten een grote hoeveelheid kalium, die de bloeddruk regelt. Ze leveren ook veel vezels, wat goed zijn voor de darmwerking en geeft een voldaan gevoel.

 Bekijk Meerexpand_more
 Bekijk minderexpand_less
Gepelde Sesam | Smaakvol & Veelzijdig - ietsGezond.nl
Sesam | gepeld
Gepelde sesamzaadjes: veelzijdig in de keuken, rijk aan voedingsstoffen en perfect voor zowel culinaire als cosmetische toepassingen.
€ 7,49
Glutenvrije Havervlokken voor Zelfgemaakte Havermelk - ietsGezond.nl
Havervlokken | glutenvrij
Ontdek veelzijdige glutenvrije havervlokken voor zelfgemaakte havermelk. Perfect voor een smaakvolle start. Makkelijk met slechts twee ingrediënten!
€ 5,69
Gouden Lijnzaad - Heerlijke Voeding | ietsGezond.nl
Lijnzaad goud
Laatste stuks in voorraad
Gouden lijnzaad biedt een heerlijke nootachtige smaak voor diverse gerechten en snacks. Bewaar op koele, droge plek voor optimale smaak.
€ 4,99
Amandelvlokken 500g
Amandelvlokken
Amandelvlokken zijn heerlijk in talrijke gerechten. Gemaakt van geschilde amandelen en rijk aan vitamines. Ze hebben een delicate smaak.
€ 8,99
Studentenhaver
Studentenhaver
Studentenhaver combineert noten en gedroogd fruit voor een voedzame snack vol energie. Ideaal voor actieve levensstijlen, met bronnen van vetten, eiwitten, vitamines en mineralen.
€ 7,49
Veldbonen - Rijk aan Plantaardige Eiwitten | ietsGezond.nl
Veldbonen (Tuinbonen) gedroogd | 400g
Veldbonen zijn rijk aan plantaardige eiwitten en ideaal voor diverse gerechten zoals soep en borrelboontjes. Ontdek creatieve smaakcombinaties!
€ 2,99
Zonnebloempitten gepeld 500g
Zonnebloempitten | gepeld | 500g
Zonnebloempitten voegen smaak toe aan gerechten als brood of salades. Verkrijgbaar in diverse varianten; hoog in vitamines E & B.
€ 3,69
Mariadistelzaden kopen - ietsGezond.nl
Mariadistelzaad | 1kg
Mariadistel is een plant bekend als Melkdistel of Onze Lieve Vrouw distel. Met hoog vezel- en eiwitgehalte, geschikt om te gebruiken in salades en meer.
€ 5,49
Gepelde Gerstkorrels - Veelzijdig en Heerlijk | ietsGezond.nl
Gerst korrels | gepeld | 500g
Gepelde gerstkorrels zijn ideaal voor diverse gerechten zoals salades en risottos. Met hun neutrale smaak zijn ze makkelijk te combineren met andere ingrediënten.
€ 4,19